6 SUPRISING FACTS BEHIND THE NUMBER 6

Diabetes Mellitus (DM) is a disease that is very dangerous. Why is this disease so dangerous as the disease until a cure is found. According to WHO data up to the year 2010, diabetes mellitus. In Indonesia alone this disease is more popularly known as diabetes.

What is the cause of a person suffering from diabetes mellitus? This becomes important for us to know together as a precaution for us as early as possible to prevent the outbreak of this disease. Here are six common causes of diabetes mellitus

1. Heredity (genetics).
2. Factor overweight (obese).
3. High blood pressure (hypertension).
4. Smoking habits.
5. Stress.
6. Lack of exercise.

6 FAKTA MENARIK DI BALIK ANGKA 6

Diabetes Mellitus (DM) adalah salah satu penyakit yang sangat berbahaya. Mengapa penyakit ini begitu berbahaya karena penyakit ini sampai saat ini ditemukan obatnya. Menurut data WHO sampai tahun 2010, diabetes mellitus. Di indonesia sendiri penyakit ini lebih populer dengan sebutan penyakit kencing manis.

Apa yang menjadi penyebab seseorang menderita diabetes mellitus ? ini menjadi penting untuk kita ketahui bersama sebagai langkah antisipasi bagi kita untuk mencegah sedini mungkin terjangkitnya penyakit ini. Berikut adalah 6 penyebab umum penyakit diabetes mellitus

1. Faktor keturunan (genetika).
2. Faktor kegemukan (obesitas).
3. Tekanan darah tinggi (hipertensi).
4. Kebiasaan merokok.
5. Stres.
6. Kurang berolah raga.

Easy to stress, be aware to these disease

Stress just like floods, should be channeled to avoid major flooding. When stress comes, the body will increase the production of the hormones epinephrine and cortisol blood sugar to rise and there is a reserve of energy to move. Our bodies are designed to good purpose. However, if high blood sugar continues to be triggered by prolonged stress with no way out, it becomes dangerous.

Extremely stressful conditions associated with hormonal imbalance. The production of cortisol is increased when stress is one of them. This hormone imbalance conditions would hinder the performance of the hormone itself. Moreover, if the disorder occurs in insulin function is very important in maintaining stable blood sugar levels. While insulin alone will determine whether a person is spared the potential or diabetes.

Suka gampang Stress ? sebelum itu terjadi, sebaiknya pikir-pikir lagi deh

Stres sama seperti banjir, harus dialirkan agar tidak terjadi banjir besar. Saat stres datang, tubuh akan meningkatkan produksi hormon epinephrine dan kortisol supaya gula darah naik dan ada cadangan energi untuk beraktivitas. Tubuh kita memang dirancang sedemikian rupa untuk maksud yang baik. Namun, kalau gula darah terus dipicu tinggi karena stres berkepanjangan tanpa jalan keluar, ini menjadi berbahaya.

Kondisi stres sangat berhubungan dengan ketidakseimbangan hormon. Produksi cortisol yang meningkat ketika stres adalah salah satunya. Kondisi ketidakseimbangan hormon ini tentu akan menghambat kinerja dari hormon itu sendiri. Apalagi jika gangguan terjadi pada hormon insulin yang fungsinya sangat penting dalam menjaga kestabilan kadar gula darah. Sedangkan hormon insulin sendiri sangat menentukan apakah seseorang berpotensi atau terhidar dari penyakit diabetes.

WHY WE SHOULD AVOID ARTIFICIAL SWEETENERS

An effort to fulfill the food needs of an increasingly diverse society, this time we have become accustomed to drinking beverages that contain artificial sugars, artificial sweeteners may initially produced to meet the needs of food for people with diabetes or food products that contain low calories. However, this artificial sweetener is now also already widely used by the people who do not have diabetes. This course will in turn harmful to health broadly, as the essential content contained sweet is not natural. Here are the types of artificial sweeteners that are common on the market:

BAHAYA PEMANIS BUATAN

Sebagai upaya dalam memenuhi kebutuhan pangan masyarakat yang kian beragam, saat ini kita sudah terbiasa untuk meminum minuman yang mengandung gula buatan, mungkin awalnya pemanis buatan ini diproduksi untuk memenuhi kebutuhan makanan bagi para penderita diabetes atau produk pangan yang mengandung kalori rendah. Namun, pemanis buatan ini kini juga sudah mulai banyak digunakan masyarakat yang tidak menderita diabetes. Tentu ini pada gilirannya akan membahayakan bagi kesehatan secara luas, karena secara essensial kandungan manis yang terkandung bersifat tidak alami. Berikut adalah jenis pemanis buatan yang sudah umum beredar di pasaran:

PUBLIC MISPERCEPTION

Many public opinion is mistaken about diabetes. Yes a lot of people think that diabetes or diabetes is a disease that is caused by hereditary factors. When in fact only 20% of people with diabetes who do have heredity. Based on data from the World Health Organization the number of diabetics in Indonesia in 2014 reached 8.4 million people and is predicted to rise to 12 million people by 2020.

DOES CINNAMON CAN CURE DIABETES ?

Cinnamon comes in two varieties -- Ceylon cinnamon and cassia cinnamon. Cassia cinnamon is the kind most Americans use for baking and cooking. It's also the variety most researchers have used when they've studied cinnamon and diabetes.

Multiple small studies have demonstrated improved blood sugar levels associated with cinnamon intake. Some of this research has shown that cinnamon may lower blood sugar by decreasing insulin resistance. In people with type 2 diabetes, the sugar-lowering hormone insulin does not work as well. This leads to higher blood sugar levels.

APAKAH KAYU MANIS BISA MENYEMBUHKAN DIABETES ??

Cinnamon atau kayu manis terdiri dari dua jenis kayu manis ceylon dan kayu manis cendana, banyak penelitian yang sudah dilakukan terkait kandungan kayu manis dan manfaatnya dalam meurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.

Studi yang dilakukan oleh suatu kelompok kecil menunjukkan bahwa tingkat kadar gula darah menjadi lebih baik setelah pasien menerima asupan kayu manis. Beberapa penelitian lain juga telah menunjukkan bahwa kayu manis dapat menurunkan gula darah dengan mengurangi proses resistensi insulin atau penghambatan urin. Dalam satu studi, relawan makan dari 1 hingga 6 gram kayu manis selama 40 hari. Satu gram bubuk kayu manis adalah sekitar setengah sendok teh. Para peneliti menemukan bahwa kayu manis mengurangi kolesterol sekitar 18% dan kadar gula darah sebesar 24%.

BAD HABITS CAN TRIGGER DIABETES

Daibetes or diabetes, is a disease that is very deadly. By the end of 2013, Indonesia is in seventh position in the number of diabetics in the world with as many as 8.5 million people. This figure is certainly very worrying and needed serious treatment.

This figure may be related to a number of lifestyle Indonesian people who like to consume sweet foods and beverages.

Diabetes is also the potential to create a number of long-term complications of other diseases including heart disease, chronic renal failure, retinal damage causes blindness, nerve damage and impotence.

KEBIASAAN BURUK PEMICU DIABETES

Diabetes atau penyakit kencing manis, adalah penyakit yang sangat mematikan. Hingga akhir tahun 2013, Indonesia berada di posisi tujuh dalam jumlah penderita diabetes di dunia dengan jumlah penderita sebanyak 8,5 juta orang. Angka ini tentu sangat mengkhawatirkan dan diperlukan penanganan yang serius.

Angka ini mungkin terkait dengan sejumlah gaya hidup masyarakat Indonesia yang gemar mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis.

Penyakit diabetes juga berpotensi menimbulkan sejumlah penyakit lainnya Komplikasi jangka lama termasuk jantung, kegagalan kronis ginjal, kerusakan retina penyebab kebutaan, kerusakan saraf dan impotensi.

Berikut ini adalah 3 kebiasaan buruk yang bisa memicu munculnya diabetes akibat meningkatnya kadar gula darah :

THIRSTY WHICH NOT JUST THIRSTY

Drinking is an human daily activity, drinks is put in fluids through mouth. Water, for example, is needed to help the physiological processes of the body. Excess or shortage of water in the body also affect human health problems.

Every day, people need 1-2 liters of water to help the physiological processes in the body. Minimum limit is about 1.6 liters (600 ml for urine, 200 ml for fecal, and 800 ml for skin and lungs). Water is needed including water contained in food. Dehydration (lack of fluids in the body) can cause thirst. Thirst is a feeling of wanting to drink and a dry throat. It is regulated by the hypothalamus in response to changes in the electrolyte levels in the body, as well as the impact of changes in circulatory volume.

HAUS YANG BUKAN SEKEDAR HAUS

Minum adalah kegiatan mengonsumsi cairan melalui mulut. Air, misalnya, diperlukan untuk membantu proses fisiologis kehidupan. Kelebihan atau kekurangan air dalam tubuh juga berpengaruh terhadap masalah kesehatan manusia.

Setiap harinya, manusia memerlukan 1-2 liter air untuk membantu proses fisiologis di dalam tubuhnya. Batas minimumnya adalah sekitar 1,6 liter (600 ml untuk urin, 200 ml untuk feses, dan 800 ml untuk kulit dan paru-paru). Air yang dibutuhkan termasuk air yang terkandung di dalam makanan. Dehidrasi (kekurangan cairan dalam tubuh) dapat menimbulkan rasa haus. Rasa haus merupakan perasaan ingin minum dan tenggorokan yang kering. Hal ini diatur oleh hipotalamus untuk menanggapi perubahan kadar elektrolit di dalam tubuh, dan juga sebagai dampak perubahan volume peredaran darah.

"WHAT ELSE COULD BE BETTER THAN A CUP OF HOT COFFEE"

A glass of coffee in the morning, drunk slowly with joy feeling.....seems life in heaven. Coffee or coffee drinking habits for the Indonesian people are not necessarily familiar to the ear. Wake up in the morning to sit and enjoy a cup of coffee has become a common ritual for many people in Indonesia, but of course because it feels pleasure, also well known coffee will benefit the content and usefulness that is legendary.

ADAKAH YANG LEBIH NIKMAT SELAIN 'SECANGKIR KOPI PANAS"

Segelas kopi di pagi hari, diminum perlahan dengan penuh perasaan…serasa hidup di surga. Ngopi atau kebiasaan meminum kopi bagi masyarakat Indonesia tentu sudah tidak asing di telinga. Bangun tidur di pagi hari duduk sambil menikmati secangkir kopi sudah menjadi ritual umum bagi banyak orang di Indonesia, selain tentunya karena kenikmatan rasanya, kopi juga sudah dikenal luas akan manfaat kandungan dan khasiatnya yang sudah melegenda.